มันม่วงกับประโยชน์สุดปังที่ห้ามพลาด

มันม่วงกับประโยชน์สุดปังที่ห้ามพลาด

มันม่วงกับประโยชน์สุดปังที่ห้ามพลาด

มันม่วงกับประโยชน์สุดปังที่ห้ามพลาด วันนี้เอง ทางเว็บไซต์ของเรา ขอนำเสนอ ประโยชน์ดี ๆ ของมันม่วง หรือที่เราคุ้นเคยกันดี อย่างในชื่อ Sweet Potato นั้นเอง ถือเป็นกระแสฮิตมาก ๆ ที่มาจากมันม่วงญี่ปุ่น กันอยู่ในช่วงหนึ่ง กันเลยก็ว่าได้ ซึ่งมันม่วงเอง ก็จัดเป็นพืชกินหัว ที่มีลำต้นเป็นเถา หรือพุ่มตั้งตรง

สำหรับภายในประเทศไทยนั้น ก็มีแหล่งเฉพาะ สำหรับการเพาะปลูกมันม่วง อยู่ทั่ว ๆ ทุกภาค ในส่วนของคุณค่าทางโภชนาการ ของพืชกินหัวชนิดนี้เอง ก็ถือได้ว่า จัดหนักจัดเต็มเลยทีเดียว วันนี้เอง เรานั้นจึงขอนำ 5 คุณประโยชน์ดี ๆ ของมันม่วงมาฝากทุกท่านเลย ว่าจะมีอะไรบ้างนั้น

อย่างแรกเลย ก็คือ การต้านโรคมะเร็ง จากผลการศึกษา ที่อยู่ในปี ค.ศ. 1996 ของนักวิทยาศาสตร์ Wargovich , Chen , Jimenez , and Steele เอง ก็ได้พบว่า สารสกัดจากแอนโทไซยานิน เป็นสารสกัดดีมาก ๆ ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกัน โรคมะเร็งได้

ซึ่งการใช้สารสกัดชนิดนี้เอง ที่ระดับเข้มข้นถึง ก็สามารถยับยั้ง การเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม นอกจากนี้สารสกัดแอนโทไซยานิน ที่มีอยู่ในมันม่วง ก็ยังมีคุณสมบัติ ที่สามารถช่วยต้าน โรคมะเร็งลำไส้ ได้อีกเช่นกัน โดยไฟเบอร์เอง ก็จะเป็นตัวช่วย ในการกระตุ้นระบบขับถ่าย ทำให้เรานั้น สามารถทำงานได้อย่างคล่องตัว จึงช่วยลดความเสี่ยง ในการเป็นมะเร็ง ในระบบทางเดินอาหาของเราได้ นั่นเอง

อีกทั้ง ยังช่วยลดการเกิด โรคแทรกซ้อน ในผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระ ที่อุดมอยู่ภายในมันม่วงนั้น ก็มีคุณสมบัติดี ๆ ในการช่วยต้าน การเกิดไกลเคชั่น ระหว่างโปรตีน กับน้ำตาลภายในร่างกาย

มันม่วงกับประโยชน์สุดปังที่ห้ามพลาด

ซึ่งการที่ร่างกายของเรา ได้รับสารแอนโทไซยานินนั้น ก็จะเป็นตัวช่วยยับยั้ง เรื่องของการจับตัว ของน้ำตาลและโปรตีน ภายในระดับเซลล์ได้ ทั้งนี้เอง จึงส่งผลให้เซลล์ ภายในร่างกายของเรา พร้อมทั้งเส้นเลือด มีความเสื่อมน้อยลง มันจึงเป็นตัวช่วย ในกรลดการเกิดโรคแทรกซ้อน ภายในผู้ป่วยเบาหวานได้ดี

ต่อมา สามารถทำการลดระดับ คอเลสเตอรอลในเลือดได้ โดยมีสารสกัดแอนโทไซยานินนี้เอง มีคุณสมบัติช่วยต้านปฏิกิริยา ออกซิเดชั่นของไขมันในร่างกาย ซึ่งส่วนนี้เอง ก็จะทำหน้าที่ ในการคอยยับยั้ง เรื่องของการรวมตัว ของออกซิเจน และคอเลสเตอรอลชนิด LDL

ที่มาจากกระบวนการออกซิเดชั่น ส่งผลให้เกิด การลดคอเลสเตอรอล ภายในเลือดของเราได้ พร้อมทั้งลดความเสี่ยง ของโรคหัวใจ และหลอดเลือดเรา ได้เป็นอย่างดี

มีส่วยช่วยในการ บำรุงผิวพรรณและเส้นผม สารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีอยู่ภายในมันม่วงนี้เอง ไม่ว่าจะเป็น แอนโทไซยานิน หรือฟลาโวนอยด์เอง ต่างก็ล้วนมีคุณสมบัติ ที่ช่วยดูดซับอนุมูลอิสระ และยังช่วยชะลอ เรื่องของความเสื่อม ของเซลล์ภายในร่างกาย

นอกจากนี้เอง สำหรับสารต้านอนุมูลอิสระ ก็ยังช่วยต้านรังสียูวี จึงช่วยให้ผิวพรรณของเรา ไม่ถูกรังสียูวี ในการทำร้าย นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้น ให้เส้นของเราผมดกดำ และช่วยชะลอ การเกิดผมหงอก ได้อีกด้วย

อันนี้ดีมาก ๆ เชื่อแน่นอนว่า หลาย ๆ คนชอบ นั่นคือ การช่วยชะลอความแก่ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่อยู่ภายในมันม่วงนั้น ก็มีคุณสมบัติ ในการต่อต้านการเกิดไกลเคชั่น ซึ่งเกิดจากการทำ ปฏิกิริยาระหว่างโปรตีน กับน้ำตาล ภายในร่างกายของเรา และเป็นปัจจัย ที่โน้มน้าว ทำให้เซลล์ ของเราเสื่อมช้าลง และมักพบในกลุ่มผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยเบาหวาน

ซึ่งบอกเลย จะเห็นได้ว่า เรื่องของการรับประทานมันม่วงนั้น ก็ไม่เพียงแต่ จะให้ความอร่อย และความฟินคล้าย ๆ กับนั่งทาน เหมือนในซีรีส์เกาหลีเพียงเท่านั้น แต่สรรพคุณ และ เรื่องของคุณประโยชน์ ของมันม่วงเอง ก็ยิ่งเพิ่มความฟินดี ๆ ในการทานอีกด้วย

มันม่วงกับประโยชน์สุดปังที่ห้ามพลาด

สำหรับใครเอง ที่ต้องการห่างไกล จากโรคมะเร็งทั้งหลาย และต้องการบำรุงผิวพรรณ พร้อมทั้งเส้นผมให้สวยงาม อย่าลืมทานมันม่วง บอกเลยว่าประโยชน์เน้น ๆ แบบเต็ม ๆ จริง ! ต้องลองเลย

สนับสนุนโดย แทงบอล , บาคาร่า , PG SLOT , สล็อต

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *